Mentoría individual: Priorízate.
¿Sientes que necesitas un impulso para alcanzar tu máximo potencial?
¿Estas en un momento de tu vida que deseas cuidar de ti?
En mis sesiones individuales online y presencial, te acompaño en un viaje de autodescubrimiento y transformación, guiándote hacia el crecimiento personal, la mejora de la autoestima y la práctica del autocuidado.
En Español o en Català.
Cómodamente, desde tu hogar, tu remanso de calma o en el lugar que decidamos.
12 Encuentros de cuidado de 1,5 h repartidos en 6 meses, más seguimiento por WhatsApp durante todo el proceso.
Juntas crearemos un espacio seguro y confidencial donde podrás:
- Conectar contigo misma: Escuchar tu voz interior, identificar tus emociones y necesidades, y comprender tus patrones de pensamiento.
- Fortalecer tu autoestima: Aprender a valorarte y aceptarte tal y como eres, desterrando las creencias limitantes y construyendo una imagen positiva de ti misma.
- Desarrollar hábitos de autocuidado: Implementar prácticas creativas y de conocimiento personal como la meditación, las afirmaciones positivas, la respiración consciente, la escritura, la lectura, la fotografía y el movimiento y otras prácticas muy sencillas en tu día a día, para nutrir tu mente, cuerpo y espíritu y conectar contigo y con la naturaleza.
La clave está en dedicarte tiempo.
A través de un programa personalizado de 12 sesiones, repartidas en 6 meses y adaptado a tus necesidades, te guiaré paso a paso en este proceso de transformación.
¿Qué te aporto?
- Un espacio de escucha activa y empatía: donde expresarte libremente sin juicios.
- Mi propio método: para el crecimiento personal, la mejora de la autoestima y el autocuidado, basado en mi experiencia, formación y herramientas holísticas y creativas en conexión con la naturaleza.
- Un acompañamiento personalizado: te guiaré en cada paso de tu camino hacia el bienestar.
- Motivación y apoyo continuo: te animaré a seguir adelante y celebrar tus logros.
¿Estás lista para dar el primer paso hacia tu mejor versión?
Reserva tu plaza de mentoria individual y comienza tu viaje de transformación personal.
Juntas podemos descubrir todo tu potencial.
¡Te espero!
Con amor, Sònia.
Currículum
- 7 Sections
- 0 Lessons
- 24 semanas
- Reconectando contigo misma0
- La magia de la escritura y la fotografía0
- El poder del bosque0
- Alimentación consciente0
- Creación de un espacio sano y acogedor0
- Habilidades para la vida0
- Celebrar los logros y visualizar el futuro0
Querida Sonia,
Quiero agradecerte de todo corazón por tu cálido acompañamiento. Sentí tu profunda empatía y contención, creando un espacio seguro donde pude compartir mis emociones con total libertad.
Eres una persona encantadora, con una luz especial para acompañar y sostener desde el corazón. Me sentí verdaderamente comprendida, y es reconfortante sentir que no soy la única que enfrenta estos desafíos. Me diste valiosos consejos para abordar los próximos retos con la escuela, siempre desde la asertividad y el cariño.
Gracias por tu cariño y por darme a la vez, un gran ejemplo de doulaje.